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DVD＆CD 「とっておき」の運動法1
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「運動法」第二弾。
たった10秒で体が激変！
快ちよい方に動かすことで体が整う「操体法」や、布団の中で何回か行うだけで１日の疲れが取れる体操をはじめ、「誰でも」「どこでも」「時間をかけずに」「簡単に」でき、しかも非常に大きな効果をもたらす“ とっておきの運動法” を大公開。
自動運動が苦手な方にもお薦めです！
■DVD2枚＆CD3枚＆資料＆テキスト13,14,16,22,55,96,99,103,106,175,176,177,178,179、
■2010年4月17日（横浜）
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