実際の体塾の雰囲気を知りたい方・自宅でも体塾を行いたい方に最適。 初めての参加者がいらしていた時ですので、指導される方にとって必携の CD。 *合掌礼拝体操 *浄化体操 *冬の健康法 /他 画像もないのである程度ご存知の方に。 当会スタッフはこの CD の「合掌礼拝体操」と「浄化体操」をそのまま再現するところから指導者への一歩を踏み出します。 　　 ■CD2枚 ■1996年1月16日収録

いつでも、どこでも役に立つ「行氣法」。 「自動運動に並ぶ究極の健康 法」です。 「行氣」とは自分の体に意識を向ける（＝愉氣）こと。 意識さえあればいつでもど こでも行うことができます。 *合掌行氣 *眉間行氣を始め、部分 *氣導 *肝心 *合蹠 *丹田 *立姿 *肩甲骨 の各行氣法をご紹介。 ●映像がないためある程度ご存知の方に。 ■CD2枚＆テキスト24,30,36,37　＃講座冒頭が若干切れています ■1996年5月4日（横浜）収録

朝、目を覚ました時に何を行ったら良いのか？ その答えの一つがこれです。 *目覚めの悪さは生活の矛盾 *望ましい目覚まし *夢について *嬉しい！と思って起きる人はあまりいない *目覚めた時に行うとよいこと＆行法各種 / 他 ■CD1枚 ＃雑音あり ■1996年2月1日（横浜）収録

日中に簡単に行える健康法をピックアップして紹介。 昼間は様々な行法を活用できる時間。 歩き方、立ち方、座り方の確認をはじめ、日中にできる行法をご紹介しています。 脊椎行氣法の詳細な説明も。 ■CD1枚　＃雑音あり ■1996年2月15日収録

無精な方のための極めつけのCD。 夜、布団の中で聞くだけで、心地よい眠りと朝の目覚めが約束できます。 進んで 「1日30分『氣道』プログラム」https://kido.base.shop/items/13461934 もどうぞ。 *眼球押圧 *気になるところの観察&刺激 *操体法 *氣導体操（＝現在の脱力体操）等 *部分行氣法 *内感 *リラックス誘導 前半が説明、後半はご一緒に実習できます。 ■CD1枚　＃雑音あり ■1996年1月30日収録

最重要健康法を30分でできるようにプログラムしました。 「一日の疲れを取りたい時」には、いつでもご活用ください。 CDをかけ放しのまま眠ることもできます。 *邪氣呼出法 *脊髄行氣 *自由な行法 *自動運動 *操体法 *脱力体操 *部分行氣法 *生氣吸入法 *整腹氣合法 *中心管行氣法 *坐忘（臥忘） 前半が説明、 後半はご一緒に実習できます。 ■CD1枚　＃雑音あり ■1996年1月23日（横浜）収録

CDに沿って氣道メソッドを実習できる『氣道』行法＆プログラムの4枚セット *目覚めの『氣道』行法https://kido.base.shop/items/13461930 *昼の『氣道』行法https://kido.base.shop/items/13461931 *布団の中での『氣道』プログラムhttps://kido.base.shop/items/13461932 *1日30分間『氣道』プログラムhttps://kido.base.shop/items/13461934 「自分でできる効果的な健康法」がシーン毎に収録されています。 内容は各CDをご参照下さい。