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CD「布団の中での『氣道』プログラム」

¥3,000 税込

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無精な方のための極めつけのCD。
夜、布団の中で聞くだけで、心地よい眠りと朝の目覚めが約束できます。
進んで
「1日30分『氣道』プログラム」https://kido.base.shop/items/13461934
もどうぞ。

*眼球押圧
*気になるところの観察&刺激
*操体法
*氣導体操（＝現在の脱力体操）等
*部分行氣法
*内感
*リラックス誘導
前半が説明、後半はご一緒に実習できます。

■CD1枚　＃雑音あり
■1996年1月30日収録

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